Zašto je doručak važan

Doručak daje potrebnu energiju da započnemo dan, a proizvodnja enzima koji učestvuju u metabolisanju hrane je najveća tokom jutra. Dodatno, ako bar dva puta nedeljno tokom doručka unesete i dobre masnoće kroz jaja, puter, sir, slaninu, čvarke sintetisaće se i dobar holesterol, koji je uslov za funkcionisanje našeg organizma.